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Actividades Terapéuticas

FISIOTERAPIA

Terapia que diagnostica, previene y trata síntomas de diferentes dolencias físicas asociadas a los trastornos mentales.

La Fisioterapia alivia los síntomas musculo-esqueléticos de larga duración y el dolor crónico, reduce los síntomas secundarios al tratamiento farmacológico y previene las complicaciones derivadas de la falta de actividad o falta de sueño.

Nuestro fisioterapeuta hace una evaluación inicial para identificar la situación músculo-esquelética de la persona.

*Servicio previa reserva no incluido en la tarifa de servicios de Hospitalización

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Fitness

Actividad física en la que a través de diferentes dinámicas y ejercicios grupales se trabaja la autonomía, flexibilidad, movilidad y coordinación, y se fomentan los hábitos saludables.

El Fitness mejora la condición física, disminuye la sensación de cansancio, reduce el riesgo de ciertas enfermedades, favorece la autonomía y ayuda a tener una actitud más positiva.

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YOGA

Las posturas de Yoga nos ayudan a ser conscientes, a aceptar nuestras limitaciones y a potenciar nuestras capacidades.

A través de la respiración conectamos con nuestro cuerpo, emoción y mente. Y a través de la relajación encontramos paz, armonía, bienestar y equilibrio.

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MINDFULNESS

El Mindfulness o “Atención Plena” es una práctica que tiene una larga tradición en Oriente y que en los últimos tiempos se está popularizando en Occidente, sobre todo, gracias a la adaptación que ha realizado la psicología desde una perspectiva científica.

Nos enseña a ser más conscientes de nuestra experiencia, estar más centrados en el presente sin dejar que el estrés, las preocupaciones, el malestar o los recuerdos, nos alejen de vivir el aquí y el ahora.

A través del Mindfulness podemos aprender a gestionar mejor el estrés, ser más conscientes de nuestras reacciones emocionales automáticas, ver con mayor claridad lo que ocurre cuando reaccionamos de forma automática y nos dejamos arrastrar por las emociones.

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TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Conjunto de técnicas dirigidas a la introspección y a la regulación de las emociones a través de una serie de dinámicas y ejercicios grupales que buscan transformar creencias y dinámicas poco saludables en actitudes y fortalezas dirigidas a recuperar el control.

Las técnicas de autorregulación emocinal ayudan al paciente a identificar los pensamientos desencadenantes de emociones incontrolables y favorecen la gestión de emociones a través de técnicas de relajación, respiración, visualización, role- playing…

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MUSICOTERAPIA

Uso de la música (sonido, ritmo, armonía y melodía) con fines terapéuticos como la identificación y expresión de emociones y la estimulación de la capacidad de autorreconocimento y de la memoria episódica del paciente al recordar experiencias pasadas vividas.

La musicoterapia mejora la comunicación, las habilidades sociales, la capacidad de movimiento y la expresión corporal.

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