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TALLER DE YOGA ESPECIALIZADO . Profesora Doña Mercedes Pinto. LAS ASANAS O POSTURAS

TALLER DE YOGA ESPECIALIZADO . Profesora Doña Mercedes Pinto. LAS ASANAS O POSTURAS

23 Noviembre 2016

Las Asanas te hacen firme, libre de enfermedad y ligero de miembros.
Ésto explica cuán beneficiosa es la práctica de asanas.
La "firmeza"se puede ver de muchas maneras, incluyendo la mejora de la alineación corporal, el incremento de la resistencia al calor y al frío, el hambre y la sed, y una mayor capacidad para la auto curación

La ligereza de los miembros no hace referencia únicamente al peso físico ( aunque la práctica de asanas ayuda a mantener el peso ideal), sino a la habilidad de las asanas para incrementar el nivel vibratorio de la energía corporal, esto se puede ver en el movimiento, si alguien de complexión grande practica asanas, aparece una ligereza nueva de sus movimientos.

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